Tijdens de corona crisis gingen de sportscholen dicht. Bij behoorlijk veel mensen had dit tot gevolg dat het lichaamsgewicht toenam en de conditie afnam. Creatieve

Voedsel is niet zomaar een paar ingrediënten op je bord, het is veel meer dan dat. Als we het bijvoorbeeld over een lifestyle of fashion

Minder koolhydraten eten is één van de meest effectieve manieren om af te vallen. Koolhydraten zijn verbindingen van een of meerdere suikers die veel

In rust gebruikt je lichaam weinig calorieën, maar als je lichamelijke arbeid verricht of beweegt schiet het verbruik daarvan omhoog. En terwijl vroeg

Een nieuwe trend om gewicht te verliezen die uit Amerika is overgewaaid naar Europa heet intermittent fasting (‘periodiek vasten’). Bij dit dieet eet

Goede champagne kan je avond een stuk leuker maken. Dan moet je wel eerst die fles open krijgen! Hoe doe je dat? Er zijn twee manieren voor, waarvan d