Tijdens de corona crisis gingen de sportscholen dicht. Bij behoorlijk veel mensen had dit tot gevolg dat het lichaamsgewicht toenam en de conditie afnam. Creatieve mensen kwamen al snel met een oplossing in de vorm van online lessen.
Via het programma Zoom is het mogelijk om meer mensen tegelijkertijd in beeld te hebben. Dit is ideaal voor een online klasje, omdat het sociale effect van het clubverband hierbij in stand gehouden kan worden. In elk huishouden is wel een computer aanwezig, dus in feite hoeft er niets extra’s aangeschaft te worden. Het is uiteraard wel wenselijk dat je optimaal beeld en geluid hebt om de lessen goed te kunnen volgen. Een refurbished MacBook is daarom echt een aanrader wanneer je langdurig online lessen gaat volgen, omdat deze een ontzettend zuivere beeldkwaliteit hebben.
Terwijl je voor je refurbished iMac staat of zit zie je de leraar, maar ook de andere sporters. Deze vorm wordt veel gebruikt voor yoga, thai chi en meditatie groepen. Meestal wordt het geluid van de deelnemers tijdens de les uitgezet omdat dit storend kan werken, zeker als het om meditatie of Yoga gaat. Na de les kan het geluid weer aangezet worden zodat de deelnemers eventueel met elkaar kunnen napraten of vragen kunnen stellen aan degene die les geeft.
Er zijn al veel langer online lessen waarbij de deelnemers de lesgever zien maar andersom niet. Bij lessen in lichamelijke beweging is het echter erg wenselijk dat er gecorrigeerd kan worden indien de deelnemers een beweging niet goed uitvoeren of dat er verbetering mogelijk is. Dit maakt de online lessen met wederzijds beeld veel effectiever, omdat de uitvoering door de leerlingen ook gezien worden op het computerscherm.
Het is niet ondenkbaar dat deze manier van gezamenlijke lichaamsbeweging in de toekomst de norm gaat worden. De afstand in verband met de corona pandemie is namelijk niet het enige pluspunt. Omdat mensen er niet voor de deur uit hoeven scheelt het reistijd en daarmee wordt het ook milieu vriendelijker, aangezien toch veel mensen met de auto of het openbaar vervoer naar de sportschool gaan. Daarnaast is het laagdrempelig, waardoor er meer mensen zich tot lichaamsbeweging uitgenodigd voelen. Het lidmaatschapsgeld is over het algemeen lager omdat er ook voor degene die lesgeeft minder kosten aan verbonden zijn.